Bứa là thứ quả được trồng nhiều ở các tỉnh miền Trung. Không chỉ là trái cây tráng miệng mà còn là gia vị nấu ăn với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Đặc biệt, tác dụng của quả bứa trong việc giảm cân sẽ khiến nhiều người ngạc nhiên. Vậy quả bứa giảm cân như thế nào, cùng tìm hiểu ngay đây nhé!
Tại sao quả Bứa có tác dụng giảm cân?
Quả Bứa hay còn gọi là quả Nụ, có tên khoa học là Garcinia Obiongifolia, là loại quả cùng họ với Măng cụt, có hình dạng giống với quả bí đỏ nho nhỏ. Quả này thường có vị chua, mùi hương dễ chịu, khi chín vỏ sẽ có màu vàng.
Bứa ngoài tráng miệng còn được xem là một nguyên liệu dùng để nấu canh chua với nhiều tác dụng cho sức khỏe như giảm cân, điều hòa lượng đường huyết, giảm căng thẳng, chống trầm cảm, tăng cường sự trao đổi chất…
Hiện nay, chiết xuất quả bứa được biết đến như là nguyên liệu giảm cân hiệu quả được nhiều chuyên gia khuyên dùng nhờ chứa hai thành phần chính là Hydroxycitric Acid (HCA) và Enzym Citrat Liase. Đây là hai thành phần cơ bản đem lại tác dụng giảm cân hiệu quả:
- Hydroxycitric Acid (HCA): là một axit hữu cơ có cấu tạo gần giống acid citric, có tác dụng giảm quá trình chuyển hóa đường, tinh bột thành chất béo, giảm kích thước tế bào mỡ cũng như quá trình tổng hợp cholesterol.
- Enzym Citrat Liase: ức chế quá trình tổng hợp chất béo tự do dưới dạng glycogen, từ đó tạo cảm giác no lâu, chán ăn.
Các cơ chế giảm cân của quả bứa bạn đã biết
Các cơ chế giảm cân của quả bứa bạn đã biết
Tác dụng giảm béo của quả bứa chính là dựa vào chiết xuất Hydroxycitric Acid (HCA) và Enzym Citrat Liase. Bằng cách giảm lượng thức ăn tiêu thụ và gây ức chế hình thành mỡ. Cả hai chất này giúp giảm cân mà không hề gây tác dụng phụ tới sức khỏe của con người.
1. Ngăn tích trữ calories, đốt cháy mỡ thừa
Acid hydroxycitric (HCA) có tác dụng ngăn ngừa lượng calories dư thừa lưu trữ dưới dạng chất béo, ngăn chặn sản xuất ra enzyme làm chậm quá trình trao đổi chất và lưu trữ calories dư thừa.
Điều này có nghĩa, sự có mặt của HCA sẽ tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp tiêu thụ và đốt cháy calories, giảm tải quá trình chuyển hóa lượng calo dư thừa thành chất béo trong cơ thể.
2. Điều hòa cholesterol, giảm đường trong máu
HCA có thể giúp rút ngắn thời gian giảm cân, có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể, tăng cường lượng cholesterol tốt giúp cơ thể luôn khỏe mạnh trong quá trình giảm cân. Ngoài ra, HCA còn giảm cảm giác thiếu đường với những người có chứng hạ đường huyết.
3. Tạo cơ bắp, giúp săn chắc cơ
Bên cạnh đó, acid hydroxycitric có trong vỏ quả bứa ngăn chặn việc sản xuất ra các enzyme, chuyển hóa calories dư thừa thành glycogen – một chất rất cần thiết cho quá trình vận động tạo cơ bắp, giúp cơ săn chắc và bền vững.
4. Bổ sung năng lượng cho cơ thể
Trong quá trình giảm cân, giảm béo, cơ thể thường thiếu hụt năng lượng dẫn đến tình trạng mệt mỏi, kiệt sức. Chiết xuất HAC từ quả bứa có thể thúc đẩy nguồn năng lượng dồi dào để chống lại cảm giác mệt mỏi, suy kiệt trong quá trình giảm cân.
5. Giảm đói, giảm cảm giác thèm ăn
Theo nghiên cứu, thành phần Acid hydroxycitric (HCA) có trong quả bứa sẽ sinh ra tín hiệu thỏa mãn ở não bộ, giảm sự ngon miệng, giảm sự thèm ăn.
Đồng thời, chất Enzym Citrat Liase ức chế quá trình tổng hợp chất béo tự do trong cơ thể và dự trữ dưới dạng glycogen. Sự có mặt của glycogen trong gan sẽ phát tín hiệu cho não tạo cảm giác chán ăn.
Như đã biết, cảm giác thèm ăn được xem là kẻ thù của mọi hành trình giảm cân. Vậy nên, quả bứa với tác dụng no lâu, làm mất cảm giác thèm ăn. Nhờ vậy sẽ giúp hạn chế lượng thức ăn bạn nạp vào cơ thể, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân.
6. Giảm căng thẳng, cải thiện tinh thần
Acid hydroxycitric trong quả bứa giúp điều chỉnh hàm lượng serotonin – một chất dẫn truyền xung thần kinh có vai trò quan trọng điều chỉnh trí nhớ, giấc ngủ, tâm trạng… Nhờ vậy giúp não bộ khỏe mạnh, ổn định tinh thần, cải thiện sức chịu đựng, giảm mệt mỏi trong quá trình giảm cân.
Goraka Slimming – Hỗ trợ giảm béo, giảm cân từ chiết xuất quả bứa
Quả bứa mang lại nhiều lợi ích trong giảm cân, giảm béo. Chẳng bất ngờ khi sử dụng các sản phẩm có chiết xuất từ quả bứa là giải pháp giảm béo đang được nhiều người lựa chọn nhất.
Goraka Slimming với chiết xuất 100% từ quả quả bứa có tác dụng giảm quá trình hấp thụ chất béo, ngăn ngừa tích mỡ, giảm mỡ máu… Kết hợp thêm khoai nưa không những tăng hiệu quả giảm cân lên gấp nhiều lần mà còn tăng cường sức khỏe, hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa.
Sản phẩm của: Công ty TNHH Sản xuất Đầu tư Life Gift Việt Nam.
Địa chỉ: Lô A3, KCN Cầu Tràm, Xã Long Trạch, Huyện Cần Đước, Tỉnh Long An.
Website: www.lifegiftvietnam.com
Email: lifegiftvietnam@gmail.com
Fanpage: www.facebook.com/LifeGiftVietNam
Điện thoại: 0272.372.3486
Qua bài viết trên hẳn bạn đã thấy những lợi ích tuyệt vời của quả bứa trong giảm cân. Từ đó bạn có thể yên tâm sử dụng các sản phẩm chiết xuất từ thứ quả này để đồng hành trên con đường giảm cân của chính mình. Chúc các bạn thành công.
Bài viết liên quan